O que acontece se você resolver substituir todas suas bebidas por água?

09/08/17 às 18h58

Nosso corpo é feito de 60% de água. Mas nem toda esta água permanece em nosso corpo, pois parte dela é eliminada na urina, no suor e até quando respiramos. Por isso, beber água suficiente para cobrir estas perdas é fundamental. Bom, muitas pessoas não se preocupam com o consumo de água, e as vezes substituem água por sucos industrializados ou mesmo refrigerante.

Mas e se essas pessoas trocassem todas as bebidas que elas consomem por água? Seja o leite do café da manhã, o suco do almoço e até o refrigerante do final de semana, quais seriam os benefícios para o nosso corpo? Nós fizemos uma lista de coisas que iriam acontecer no seu corpo, confiram:

Você perde peso mais rápido

Ao beber apenas água durante 9 dias, você perde a mesma quantidade de calorias do que quanto corre 8 km por dia.

Você acelera seu metabolismo, reavivando seus níveis de energia

Consumindo apenas 500 ml de água pela manhã faz seu metabolismo acelerar em até 24%.

Seu cérebro funciona melhor

Nosso cérebro é composto por 75 a 85% de água. Então, quando você bebe muita água, você "alimenta" seu cérebro e o ajuda a concentrar.

Você come menos

A água suprime o apetite, que ajuda você a perder peso. Mas vale lembrar que uma alimentação saudável é algo fundamental para o nosso corpo.

Seu corpo excreta toxinas mais rápido

A água elimina substâncias nocivas, evitando até o envelhecimento.

A água reduz o risco de muitas doenças

Hipertensão, doenças de bexiga e até mesmo o câncer intestinal pode ter menos risco quando se consome água da maneira certa.

Seu coração funciona melhor

Apenas 5 copos de água por dia reduzem o risco de ataque cardíaco em 41%.

Sua pele fica mais suave e limpa

A água tem o poder de limpar e hidratar a nossa pele, deixando-a mais suave.

E claro, você vai economizar muito dinheiro

O preço da água é muito inferior ao preço de outras bebidas, como o refrigerante, por exemplo.

Mas e aí, vocês sabiam que todas essas coisas podiam acontecer? Não esqueçam de deixar um comentário!

 

Mateus Graff
EQUIPE FATOS DESCONHECIDOS, BRASIL
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